知ってました
リンゴは、むし歯予防にもひと役買っているようです
リンゴには“セルロース”という不溶性(水に溶けない)の食物繊維が含まれているので､
歯に食べカスが残りにくく､他の食べ物をそうじする働きがあります。
リンゴを代表としてとりあげました。
そのほかにも､セロリ､きゅうり､にんじんなどの繊維性の野菜は､
よく噛まなくてはなりませんので同じ働きがあるといえます
さらに､よく噛むことで唾液の分泌がよくなり､弱アルカリ性の唾液が
むし歯菌のつくり出す“酸”の力を弱めてくれるのです。そこで､保護者の方に‥･
ちょっとした気遣いで､お子様はもちろん､ご家族の歯の健康を守れますよね
おかずに野菜をそえたり、おやつや食後のデザートには､ケーキよりもりンゴにするなど‥･。
プレーンヨーグルトにリンゴをきざみ‥･
上手に歯のおそうじ屋“リンゴ”を味方につけてみるのはいかがですか
